Yoga in Einzelarbeit nach Ihren persönlichen Bedürfnissen erarbeitet
Hatha Yoga hat sich längst als wirksame Übungsform für einen stetig wachsenden Teil der Menschen bewährt, da sich die angenehmen und gesundheits-fördernden Wirkungen sehr schnell zeigen. Yoga ist längst keine Modeerscheinung mehr.
Dennoch ist es für manche Leute schwierig, den Weg in eine Yogaschule oder ein Gesundheitsstudio zu finden. Gründe dafür können sehr vielfältig sein: Bedenken, in einer Gruppe unangenehm aufzufallen, Sorgen hinsichtlich der eigenen körperlichen Verfassung, Widerstände, mit anderen erfahreneren Übenden zusammen zu üben. Manchmal sind es auch zeitliche Einschränkungen, die ein regelmäßiges Besuchen einer Gruppe unmöglich machen.
Da bietet sich die Einzelarbeit an, die sich Ihren individuellen Bedürfnissen orientiert, was sowohl den Ort, die Zeit wie auch die Frequenz der zu vereinbarenden Stunden angeht. Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein ansprechendes Programm, das Sie dazu ermuntern soll, auch eigenständig weiter zu üben, z. B. wenn Sie beruflich unterwegs sind. Einzelunterricht erfolgt vorzugsweise in Zeitfenstern von 90 Minuten, aber auch kürzere Einheiten zwischen 45 und 60 Minuten sind sinnvoll.
Übungsmaterial wird gestellt.
