Meditation
Liebevolles Gewahrsein und Achtsamkeit beim Atmen
Yoga
ausgewogene Balance von Geist und Körper
Beratung
Der Körper weiß mehr als wir denken….
Mindfulness-Based Stress Reduction
Anhalten, den Atem spüren, zu sich kommen

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YOGA

Montags, 17:15 – 18:45 Uhr
Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Mittwochs, 19:45 – 21:15 Uhr

Yoga am Vormittag

Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr
(15.10., 26.11., 24.12.)

Bitte für Teilnahme in Präsenz anmelden.
Alle Termine in Präsenz und im Live-Stream.

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Achtsamkeit

Meditationsabend
Montag, 03.10., 19:15 – 21:15 Uhr
(Präsenz und Live-Stream), (Bitte anmelden.)

MBSR Kurs
(auf Englisch), (Präsenz und Live-Stream)
Infoabend: Montag, 29.08.22 (online)
Kursbeginn: Montag, 12.09.22,
19:15 – 21:45 Uhr

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Beratung und Therapie

Rückfallprophylaxe bei Depression (MBCT)
Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl, Verhaltenssteuerung

Buddhistische Therapie
Kurzzeittherapie zum Verständnis von Leiden und deren Ursachen

Achtsamkeitsbasierte Supervision
für Menschen in der Ausbildung zum/r Achtsamkeitslehrer/in

Yoga Coaching
(Yogatherapie)
Kräftigung, Ausgleich, Körpergewahrsein

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Herzlich Willkommen

Achtsamkeit, Yoga und lebendiges Gewahrsein in der Achtsamkeitspraxis Berlin

Auf dieser und den folgenden Seiten finden Sie einen Überblick über die von mir angebotenen Kurse, Seminare und Beratungen in Berlin. Eine Terminübersicht finden Sie am Anfang dieser Seite und eine detailierte Beschreibung der Angebote unter Aktuelles.

Ziel meiner Angebote ist es, eine achtsame Haltung zu fördern, innere Stärken zu entwickeln und einen hilfreichen Umgang mit negativen Gedanken zu erlernen:

Fokus und Konzentration
Klar und strukturiert
Ganzheitliches Denken
Verantwortungsvolles Handeln

Zukunftsorientierung
Kommunikation
Stressreduzierung
Zufriedenheit im Beruf

Freundlich und mitfühlend
Gelassen und präsent
Konzentriert und interessiert
Achtsam und unvoreingenommen

Haben Sie Fragen zum Thema?

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Ihnen helfen kann. Wenn Sie regelmäßig Informationen zu meinen Veranstaltungen erhalten möchten, können Sie hier meinen Newsletter abonnieren. Sollten Ihnen meine Angebote und Ausführungen zusagen, können Sie gerne auf googlemaps einen positiven Kommentar unter Achtsamkeitspraxis Berlin hinterlassen. Darüber würde ich mich sehr freuen.