• Meditation

    Liebevolles Gewahrsein und Achtsamkeit beim Atmen

  • Yoga

    ausgewogene Balance von Geist und Körper

  • Beratung

    Der Körper weiß mehr als wir denken….

  • Mindfulness-Based Stress Reduction

    Anhalten, den Atem spüren, zu sich kommen

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Yoga

Montags,    17:15 – 18:45 Uhr
Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Mittwochs, 19:45 – 21:15 Uhr

Einführung in die Praxis des Hatha Yoga
(im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit)
für Einsteiger*innen, Langsame, Unentschlossene
und alle anderen
Mo 13., 20., 27.10.2025
19:15 – 20:45 Uhr
(3 Termine,  auf Deutsch, in Präsenz)
Bitte anmelden.

Falls Sie mit Yoga beginnen möchten,
kontaktieren Sie mich bitte und
ich helfe Ihnen gerne,
einen Einstieg in die offenen
Gruppen zu finden.

Online Teilnahme möglich.

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Achtsamkeit /Meditation

Meditationsabend
Montag, 01.09. 2025
19:15 – 21:15 Uhr
Online Teilnahme möglich

Meditation am Morgen
07:30 – 08:30 Uhr, online 
wieder ab 28.08.2025

MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction
Mittwochs, 03.09.2025
08:30 – 11:15 Uhr
(in English,
participation possible in presence and online)

MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction
Sonntags, 14.09.2025
13:00 – 15:30 Uhr
(in English,
participation possible in presence and online)
Info session on Sunday, 07.09., 13:00h

Meditationskurs
Dienstag, ab 30.09.2025,
18:30 – 20:30 Uhr,  online
6 Termine, alle 14 Tage
Info und Anmeldung

Deep Rest Meditation
(im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit)
13. – 17.10. 2025
12:15 – 13:15 Uhr
(5 Termine, in Präsenz, auf Deutsch)
Bitte anmelden.

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Beratung und Therapie

Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention
bei Depressionen, Angstzuständen und negativen Denkmustern
(MBCT)

Yoga-Coaching
(Yogatherapie)
Kräftigung, Ausgleich, Körperbewusstsein

Buddhistische Therapie
Kurzzeittherapie zur Förderung des Verständnisses von Leiden, dessen Ursachen und einem hilfreichen Umgang mit dem eigenen Leid

Achtsamkeitsbasierte Supervision
Supervision für Personen in der Ausbildung zum Achtsamkeitslehrer (MBSR),
für Menschen auf der Suche nach eigenen Antworten

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Herzlich Willkommen

Achtsamkeit, Yoga und lebendiges Gewahrsein in der Achtsamkeitspraxis Berlin

Auf dieser und den folgenden Seiten finden Sie einen Überblick über die von mir angebotenen Kurse, Seminare und Beratungen in Berlin. Eine Terminübersicht finden Sie am Anfang dieser Seite und eine detailierte Beschreibung der Angebote unter Aktuelles.

Ziel meiner Angebote ist es, eine achtsame Haltung zu fördern, innere Stärken zu entwickeln und einen hilfreichen Umgang mit negativen Gedanken zu erlernen:

  • Fokus und Konzentration
  • Klar und strukturiert
  • Ganzheitliches Denken
  • Verantwortungsvolles Handeln
  • Zukunftsorientierung
  • Kommunikation
  • Motivation
  • Entscheidungskraft
  • Freundlich und mitfühlend
  • Gelassen und präsent
  • Konzentriert und interessiert
  • Achtsam und unvoreingenommen

Haben Sie Fragen zum Thema?

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Ihnen helfen kann. Wenn Sie regelmäßig Informationen zu meinen Veranstaltungen erhalten möchten, können Sie hier meinen Newsletter abonnieren. Sollten Ihnen meine Angebote und Ausführungen zusagen, können Sie gerne auf googlemaps einen positiven Kommentar unter Achtsamkeitspraxis Berlin hinterlassen. Darüber würde ich mich sehr freuen.

Wolfgang Schröder

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