• Meditation

    Liebevolles Gewahrsein und Achtsamkeit beim Atmen

  • Yoga

    ausgewogene Balance von Geist und Körper

  • Beratung

    Der Körper weiß mehr als wir denken….

  • Mindfulness-Based Stress Reduction

    Anhalten, den Atem spüren, zu sich kommen

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Yoga

Montags,    17:15 – 18:45 Uhr
Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Mittwochs, 19:45 – 21:15 Uhr

 31.03. – Yoga fällt aus (bin auf Fortbildung)

Falls Sie mit Yoga beginnen möchten,
kontaktieren Sie mich bitte und
ich helfe Ihnen gerne,
einen Einstieg in die offenen
Gruppen zu finden.

Online Teilnahme möglich.

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Achtsamkeit /Meditation

Meditationsabend
Montag, 03.03.2025,
19:15 – 21:15 Uhr

Online Teilnahme möglich

Meditationskurs
Montags, 10.03.2025
19:15 – 21.15 Uhr
(6 Termine)

Online Teilnahme möglich

Deep Rest Meditation
Mittwochs, 16.04. 2025
12:00 – 13:00 Uhr
(6 Termine)

nur online

MBCT
Wege aus der Depression
Montags, 12.05.2025
14:30 – 16:30 Uhr
(8 Termine, auf Englisch)

nur in Präsenz

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Angebote mit Kooperationspartnern

Meditation am Morgen
07:30 – 08:30 Uhr, online 
beginnt wieder am 16.01.

Meditationskurs
Dienstag, ab 15.04.2025,
18:30 – 20:30 Uhr,  online
6 Termine, alle 14 Tage
Info und Anmeldung

Metta- und Yoga-Schweige-Retreat
Sonntag, 04. bis Freitag, 09.05. 2025
Rosenwaldhof in Götz (bei Berlin)
Info und Anmeldung

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Herzlich Willkommen

Achtsamkeit, Yoga und lebendiges Gewahrsein in der Achtsamkeitspraxis Berlin

Auf dieser und den folgenden Seiten finden Sie einen Überblick über die von mir angebotenen Kurse, Seminare und Beratungen in Berlin. Eine Terminübersicht finden Sie am Anfang dieser Seite und eine detailierte Beschreibung der Angebote unter Aktuelles.

Ziel meiner Angebote ist es, eine achtsame Haltung zu fördern, innere Stärken zu entwickeln und einen hilfreichen Umgang mit negativen Gedanken zu erlernen:

  • Fokus und Konzentration
  • Klar und strukturiert
  • Ganzheitliches Denken
  • Verantwortungsvolles Handeln
  • Zukunftsorientierung
  • Kommunikation
  • Motivation
  • Entscheidungskraft
  • Freundlich und mitfühlend
  • Gelassen und präsent
  • Konzentriert und interessiert
  • Achtsam und unvoreingenommen

Haben Sie Fragen zum Thema?

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Ihnen helfen kann. Wenn Sie regelmäßig Informationen zu meinen Veranstaltungen erhalten möchten, können Sie hier meinen Newsletter abonnieren. Sollten Ihnen meine Angebote und Ausführungen zusagen, können Sie gerne auf googlemaps einen positiven Kommentar unter Achtsamkeitspraxis Berlin hinterlassen. Darüber würde ich mich sehr freuen.

Wolfgang Schröder

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