Dayaraja: MBSR, Yoga und Meditation in Berlin

MBSR auf Englisch

Donnerstag, den 11. Oktober 2018

Abendkurs:
MBSR (in englischer Sprache)

Beginn: Donnerstag, den 11. Oktober 2018, 18:30 - 21:00 Uhr.

weitere Termine: 18.10., 25.10., 08.11., 15.11. 22.11., 06.12. and 13.12. 2018
Der Tag der Achtsamkeit ist am Samstag, den 17.11., von 10:00 -16:00 Uhr.

Bitte rechtzeitig anmelden und einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
Kosten: 350,- €
Leider werden meine Kurse nicht von den Krankenkassen bezuschusst.


MBSR practice day in English

A day in silence (almost complete) to help deepen your practice

An diesem Sonntag werden wir im Schweigen meditieren, einfache Yogaübungen zur Vorbereitung üben und gemeinsam innere und (hoffentlich) äußere Stille erfahren und genießen.

Beginn 10:00 Uhr
Einlass: 09:30 Uhr

Ende gegen 16:00 Uhr
Kosten: 35,- €
Anmeldung ist erwünscht.

Der Abend wird auf Englisch angeleitet.


MBSR Kurs 1/2019

ab Donnerstag, den 17. Januar 2019,

Kurs 1/2019
Abendkurs

Beginn: Donnerstag, den 17.01. 2019
19:00 - 21:30 Uhr.

weitere Termine: 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03. und 14.03. 2019

Der Tag der Achtsamkeit findet am Sonntag, den 09.03. von 10:00 - 16:00 Uhr statt.

Bitte frühzeitig anmelden und einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
Kosten: 350,- €
Leider werden diese Kurse nicht von der Krankenkasse bezuschusst.


MBSR-Kurs 2/2019

Sonntag, 20. Januar 2019, von 17:30 - 20:00 Uhr

Kurs 2/2019
Abendkurs

Beginn: Sonntag, den 20.01. 2019
17:30 - 20:00 Uhr.

weitere Termine: 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 10.03., 17.03. und 24.03 2019

Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, den 09.03. von 10:00 - 16:00 Uhr statt.

Bitte frühzeitig anmelden und einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
Kosten: 350,- €
Leider werden diese Kurse nicht von der Krankenkasse bezuschusst.


MBSR in der VHS

Einführungswochenenden in VHS Steglitz-Zehlendorf

Eine Einführung in die Methode MBSR nach J.Kabat-Zinn. Es werde alle Übungen vorgestellt und gemeinsam geübt. Die Themen Achtsamkeit und Stress werden ausführlich bearbeitet. Diese Wochenende kann lediglich einen Einblick in die Thematik bieten und nicht einen achtwöchigen Kurs ersetzen.
Kursmaterialien, wie Übungs-CDs werden nicht gestellt, können aber von mir vorort erworben werden.

VHS Gebäude, 12207 Berlin- Lichterfelde, Goethestraße 9 - 11, Raum 117

Kursnummern: SZ320-502
(zu buchen über die VHS Steglitz-Zehlendorf (030) 90299 5020)

Sa. 17. / So. 18.02. 2018
je 10.00 -17.00 Uhr