Dayaraja: MBSR, Yoga und Meditation in Berlin

Yogatag

Yogatag am Sonntag, den 18.11. 2018

Schwerpunkt am Sonntag, den 18.11. 2018:
Die Bedeutung von Symmetrie und Ausrichtung in den Asanas wird in Standpositionen und sitzenden Vorwärtsbeugen untersucht. Wir verwenden Hilfsmittel, um ein deutlicheres Körpergefühl für die Symmetrie zu erfahren.
Entspannung in der Anspannung; wie gelingt es, in einem Asana einen ruhigen, gleichmäßigen und tiefen Atem zu entwickeln? Wie gelingt es in der Anspannung zu entspannen?

Der Tag ist auch für Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet.
Ein kleiner Imbiss sowie Getränke werden gestellt

Anmeldung bitte bis spätestens 16.11. 2018

Beginn:   10.00 Uhr
Dauer: ca. 6 Std.

Kosten: 52,- €/ 44,- € (ermäßigt) bitte nachfragen.

weiterer Termin:
Sonntag, den 03.03.2019


Yoga gegen Stress

Einführungskurs in Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar

Dieser Einführungskurs ist für Anfänger wie für Erfahrene geeignet. Es werden die Grundlagen der Asanapraxis (Yogaübungen), sowie eine Einführung in die yogischen Atemtechniken (Pranayama) und eine ausführliche Entspannungsanleitung vermittelt und geübt.

Kurssprache ist Deutsch und Englisch.

Kursbeginn: Mittwoch, den 25.04.2018 von 19:45 - 21:15 Uhr
Folgetermine: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06. and 27.06. 2018


Kursgebühr: 150,- €
Der Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Kurs-ID: 20170222-898335

Bitte rechtzeitig über diese Seite bei mir persönlich anmelden, die Teilnehmerzahl für den Kurs ist begrenzt.


Offene Yogastunden

Vorkenntnisse sind nicht nötig

Gemeinsame Termine für Anfänger und Geübte.

Bitte vor dem ersten Besuch telefonisch anmelden unter:
0163 98 95 370. Vielen Dank.