Dayaraja: MBSR, Yoga und Meditation in Berlin

Yogatag

Yogatag am Sonntag, den 19.08. 2018

Schwerpunkt am Sonntag, den 19.08. 2018, Sitzpositionen, die Muskeln Psoas und Piriformis, Vorbereitungen, Übungen und klassische Asanas mit und ohne Hilfsmittel.
Dazu zählen der 'Schneidersitz' (Sukhasana) ebenso wie die gegrätschte nach vorne geneigte Sitzhaltung (Uphavistakonasana).

Was bedeutet es 'achtsam' zu üben?

Der Tag ist auch für Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet.
Ein kleiner Imbiss sowie Getränke werden gestellt

Anmeldung bitte bis spätestens 15.08. 2018

Beginn:   10.00 Uhr
Dauer: ca. 6 Std.

Kosten: 52,- €/ 44,- € (ermäßigt) bitte nachfragen.

weiterer Termin:
Sonntag, den 07.10.2018


Yoga gegen Stress

Einführungskurs in Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar

Dieser Einführungskurs ist für Anfänger wie für Erfahrene geeignet. Es werden die Grundlagen der Asanapraxis (Yogaübungen), sowie eine Einführung in die yogischen Atemtechniken (Pranayama) und eine ausführliche Entspannungsanleitung vermittelt und geübt.

Kurssprache ist Deutsch und Englisch.

Kursbeginn: Mittwoch, den 25.04.2018 von 19:45 - 21:15 Uhr
Folgetermine: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06. and 27.06. 2018


Kursgebühr: 150,- €
Der Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Kurs-ID: 20170222-898335

Bitte rechtzeitig über diese Seite bei mir persönlich anmelden, die Teilnehmerzahl für den Kurs ist begrenzt.


Offene Yogastunden

Vorkenntnisse sind nicht nötig

Gemeinsame Termine für Anfänger und Geübte.

Bitte vor dem ersten Besuch telefonisch anmelden unter:
0163 98 95 370. Vielen Dank.