Dayaraja: MBSR, Yoga und Meditation in Berlin

Der Edle Achtfältge Pfad

Eine Einführung und Meditation

Was ist der 'Edle achfältige Pfad'?
Es ist ein Liste aus dem buddhistischen Kanon. Mit den #Edlen Vier Wahrheiten' werden die Lebenssituation als potentiell leidvoll beschrieben, es wird nach der Ursache geschaut und beschrieben, wie man das eigene Leben so gestalten kann, dass es weniger leidvoll, mit mehr Freude und konstruktiver erfahren wird.

Und diese Beschreibung macht den achtfachen Pfad aus:
    Rechte Ansicht
    Rechte Motviation/Emotion
    Rechte Rede
    Rechtes Handeln
    Rechter Lebenserwerb
    Rechte Bemühung
    Rechte Achtsamkeit
    Rechte Versenkung

An jedem Abend werden wir uns neben einer geführten Meditation einer der Abschnitte in Form einer kurzen Präsentation und Austausch widmen.

Es ist ein Kurs, deren Termine aufeinander aufbauen, aber die Abende es lassen sich auch einzeln besuchen.

Wir beginnen am 2. Nov. um 19:00 Uhr und enden um 21:15 Uhr.
Der letzte Termin ist am 21.12.

Kosten: 120,- € für den gesamten Kurs, 20,- € pro Einzeltermin oder was du dir gerade leisten kannst.


Buddhistische Meditation

Sammlung, Vertiefung und Erkenntnis

Shamatha und Vipassana - Von der Sammlung über die Vertiefung zu innerem frei werden.
Zwei längere Meditationsphasen am Abend (jeweils ca. 30 Minuten), Kurzvortrag und Austausch.

An jedem Abend werden wir uns neben einer geführten Meditation einzelnen Aspekten von Sammlung, Vertiefung und Erkenntnis widmen.

Es ist ein Kurs, deren Termine aufeinander aufbauen, aber die Abende lassen sich auch einzeln besuchen.

Wir beginnen am 11. Januar um 19:00 Uhr und enden um 21:15 Uhr.
Der letzte Termin ist am 15.03.

Kosten: 150,- € für den gesamten Kurs, 25,- € pro Einzeltermin.
Auch für Interessierte ohne Erfahrung geeignet.